2023년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 13일:
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2262 kcal
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지방: 92.96g | 단백질: 128.00g | 탄수화물: 229.54g.
아침 식사: Nocciole, Il Buon Pane Filone di Grano Duro, Nutella Nutella, Yogurt Intero al Naturale, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Ciambella siciliana o nuvoletta. 점심 식사: Patata Bollita, Mela, Nonno Nanni Stracchino, Risotto al Formaggio. 저녁 식사: Mandarino, Cotoletta di Vitello. 간식/기타: Xcore Xtreme Casein, Favorina Biscotti di Pasta Frolla con Mandorle, Il Buon Pane Filone di Grano Duro, Yogurt Intero al Naturale, Nutella Nutella. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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