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Ähm okay 😅 ich versteh es irgendwie nach dem Wochenende nicht aber okay ich freu mich 😊
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78.5 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 13일:
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1408 kcal
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지방: 58.84g | 단백질: 101.98g | 탄수화물: 117.56g.
아침 식사: RUF Porridge Chia Mandel. 점심 식사: Schuhbecks Rinderroulade, K-Classic High Protein Quark-Creme Vanille . 저녁 식사: K-Classic Maasdamer, Kaufland Camembert, K-Classic Smalgarden Butter, Edeka Landbrot, Tarczynski Original Polnische Krakauer, Langewiesche Spargel-Schinken, K-Classic Smalgarden Butter, Edeka Landbrot. 간식/기타: Ei, Knorr Hühner Kraftbouillon, Gut & Günstig Delikatess Geflügel Wiener. 더보기
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2055 kcal
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운동:
운전 - 17 분, 샤워 - 10 분, 숙면 - 30 분, Apple Health - 23 시간 3 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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