2023년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 13일:
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1382 kcal
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지방: 60.90g | 단백질: 129.33g | 탄수화물: 82.55g.
아침 식사: Ашан Яблоко Ред Чиф, Imuno+ Земляника-Липа, Netupi Авокадо, Netupi Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Печень Трески, Кефир 1%. 점심 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fine Life Филе Трески, Редис, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры. 저녁 식사: Казеин, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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