2023년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 13일:
|
1785 kcal
|
지방: 80.36g | 단백질: 128.35g | 탄수화물: 141.05g.
아침 식사: Ясь Белоус Сыр Тильзитский 45%, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Eco Greco Йогурт Греческий 2%. 점심 식사: Киноа (Вареный), Индифуд Бедро Индейки, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Nutberry Фундук Жареный, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром 8,5%, Экспонента Напиток Кисломолочный. 간식/기타: Спартак Карамель со Вкусом Барбариса, Коммунарка Конфета Сорванец , Сухой Жареный Миндаль (без Соли). 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|