2023년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.9 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 13일:
|
1492 kcal
|
지방: 49.49g | 단백질: 87.54g | 탄수화물: 180.57g.
아침 식사: Кезский Сырзавод Йогурт Питьевой, Кедровые Орехи , Пятерочка Яблоко Сезонное , Свекла Вареная, Егорьевские Традиции Десерт Жимолость, Ижмолоко Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе . 점심 식사: Ижмолоко Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Мандарины, Глазовская Птица Бедро Варено-Копченое, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Верес Закуска Овощная Закарпатская. 저녁 식사: Белый Город Молоко 2,5%. 간식/기타: Мандарины. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|