2015년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 11일:
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586 kcal
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지방: 18.83g | 단백질: 74.09g | 탄수화물: 31.44g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Hähnchen Mini Steaks. 저녁 식사: Lifeplus Triple Protein Shake Vanilla. 간식/기타: Crepe mit Schokoladenfüllung. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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