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terimakasih kintan buffet 🙏🏻😭😂
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42 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 13일:
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1048 kcal
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지방: 29.40g | 단백질: 53.95g | 탄수화물: 146.75g.
아침 식사: Fuji Apples, Green Leaf Lettuce , Telur Dadar Jamur, Roti Gandum Michaela 10/3/23 Poolish. 점심 식사: Egg, Coconut Meat, Tahu Kukus, Tumis Sayur, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar Jamur, Tumis Tauge Tongkol 10/3/23, SuperIndo Nasi Merah. 간식/기타: Papaya, Watermelon, Orange, Almonds . 더보기
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1370 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간, 10.1km - 53 분, 휴식 - 8 시간 7 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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