2023년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 13일:
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1590 kcal
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지방: 61.15g | 단백질: 44.59g | 탄수화물: 229.34g.
아침 식사: Киви, The Muesli Мюсли Запечённые с Орехами, Каша. 점심 식사: Капустные Оладьи, Грибной Соус, Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. 저녁 식사: Чернослив, Простоквашино Сливки 10%, Творог 5%, Грецкие Орехи, Фисташки, Орех Пекан. 간식/기타: Eco Протеиновая Каша с Клубникой, Яблоко. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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