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まさかの0.5kg増量
きのう子どもとのお出かけで食べるものがなく、ピザを食べたせいだろか…
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50.7 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 13일:
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1100 kcal
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지방: 66.82g | 단백질: 76.57g | 탄수화물: 53.65g.
아침 식사: イチゴ, コーヒー, アボカドとサラダチキン, 卵焼き, ブロッコリー, 株式会社フラット・クラフト ココナッツMCTオイル. 점심 식사: アボカドとサラダチキン, スターバックス 生ハム＆モッツァレラチーズ サラダラップ, コーヒー. 저녁 식사: トップバリュ 揚げなす, 豆腐, コープ わかめスープ, セブン-イレブン さわらの西京焼. 간식/기타: ザバス ソイプロテイン100, ザバス ソイプロテイン100. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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