2023년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 12일:
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998 kcal
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지방: 44.07g | 단백질: 86.72g | 탄수화물: 61.94g.
아침 식사: Сыр Моцарелла. 점심 식사: Шпинат, Tesco Bell Pepper, Яйцо-Пашот, Огурец (с Кожурой), Tesco Chorizo, Хлеб Зерновой. 저녁 식사: Куриное Филе, Шампиньоны, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Marks & Spencer Peas & Carrots with Mint Butter. 간식/기타: Sainsbury's Blueberries, Activia No Added Sugar Peach Yogurt. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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