2023년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 13일:
|
1536 kcal
|
지방: 54.05g | 단백질: 87.00g | 탄수화물: 174.90g.
아침 식사: Апельсин, Bounty Bounty , Orion Чокопай, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Омлет в Духовке, Рафинад. 점심 식사: Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури, Изюм, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Крекеры (Обычные или с Медом, Включая Корицу), Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Красные Помидоры (Консервированные). 저녁 식사: Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Экопродукт Варенье Клубника, Сибтар Клетчатка Пшеничная, Power Pro Протеиновый Батончик Zero Femine. 간식/기타: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Альпен Гольд Шоколад Фундук. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|