2023년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 11일:
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2159 kcal
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지방: 50.43g | 단백질: 102.85g | 탄수화물: 225.97g.
아침 식사: Porridge al limone, Eurospin Latte Proteico, Caffè Espresso. 점심 식사: Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale , Prozis Choco Butter White Choco Coconut, Arance, Eurospin Zuppa alla Giapponese. 저녁 식사: Leffe Triple, Caffo Vecchio Amaro del Capo, Negroni, Pasta Cacio e Pepe, La Bottega del Gusto Bacon a Fette, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori, Hamburger di Pollo, Micheletto Pane Pane Artigianale per Gran Hamburger . 간식/기타: HealthyCo Proteinella Salted Caramel, Cheesecake ai fiocchi di latte. 더보기
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안정된 체중
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