2023년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 39.5 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 12일:
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1573 kcal
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지방: 28.93g | 단백질: 67.01g | 탄수화물: 269.02g.
아침 식사: Great Value Toasted O's, Bananas, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine, Clementines, Redpath Brown Sugar, Dimpflmeier Light Rye Bread. 점심 식사: Clementines, Bananas. 저녁 식사: Knorr Roasted Chicken Gravy, Kraft Stove Top, No Name California-Style Mixed Vegetables, Betty Crocker Scalloped Potatoes, Chicken Drumstick, Chicken Thigh. 간식/기타: Bananas. 더보기
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2094 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 21 분, 운전 - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.6 kg 감소하기
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