2023년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 12일:
|
1754 kcal
|
지방: 57.35g | 단백질: 76.58g | 탄수화물: 227.58g.
아침 식사: Greggs White Coffee Regular, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Greggs Simply Creamy Porridge, Bananas . 점심 식사: Coffee with Milk, Cucumber (with Peel) , Carrots , Aldi Crisps, Apples , Tesco Medium Eggs, Aldi Good Grains French Inspired Lentils . 저녁 식사: Potato, Tesco Red Pepper, Onions , Courgette, Aubergine, Olive Oil , Asia Specialties Thai Green Curry Sauce, Plant Menu No Meat Meatballs. 간식/기타: Haribo Gold Bears. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|