2023년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 12일:
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966 kcal
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지방: 40.80g | 단백질: 43.16g | 탄수화물: 112.03g.
아침 식사: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Yumurtalı Ekmek. 저녁 식사: Beyaz Ekmek, Bulgur Pilavı, Ezogelin Çorbası, Ceviz, Dana Etinden Yapılan Köfte, Közlenmiş Patlıcan. 간식/기타: Çikolata, Muz. 더보기
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501 kcal
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운동:
요리 - 2 시간, 이소라 - 24 분, Fitbit - 21 시간 36 분. 더보기
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안정된 체중
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