2023년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 12일:
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4937 kcal
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지방: 114.76g | 단백질: 300.00g | 탄수화물: 689.96g.
아침 식사: Wegmans Clover Honey, Bananas, Kerrygold Pure Irish Butter, Wegmans Clover Honey, Bananas, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Old Fashioned Oats, Specially Selected Small Batch Sourdough Loaf. 점심 식사: Oberlander Haman Tashen, Efx Karbolyn Orange Shockwave. 저녁 식사: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Brian’s chicken nuggets, Baked or Broiled Salmon. 간식/기타: Aldi Chicken Breast, Aldi Sauerkraut, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Kroger Eggs (Large), Pears, Baby Spinach, Safeway Ketchup, Aldi Chicken Breast, Olive Oil, Apples, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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