2023년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.2 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 12일:
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972 kcal
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지방: 27.60g | 단백질: 70.87g | 탄수화물: 146.25g.
아침 식사: Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz), ConAgra Foods Egg Beaters, Raspberries, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread. 점심 식사: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz), Cracker Barrel Campfire Chicken Lunch Meat, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Mission Zero Net Carbs Original. 저녁 식사: Vegan Coconut Chickpea Curry. 간식/기타: Equate Probiotic Gummies. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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