2023년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 27.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 12일:
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1584 kcal
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지방: 63.31g | 단백질: 101.48g | 탄수화물: 151.50g.
아침 식사: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, Elevation Chocolate Protein Powder. 점심 식사: Powerade Mountain Berry Blast (12 oz), Popeyes Chicken & Biscuits Chicken Biscuit, Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Tenders. 저녁 식사: Season's Choice Potato Puffs, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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