2023년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.9 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 12일:
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1230 kcal
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지방: 43.50g | 단백질: 66.73g | 탄수화물: 80.44g.
아침 식사: Kaffee, K-Classic Rohschinken Light, Ja! Gouda Mittelalt, Hartgekochtes Ei, Speisequark Magerstufe, Sesam Ungeschält, Leinsamen, Getrocknete Kürbiskerne, Backpulver, Salz, Eiweiß. 점심 식사: Mandelmehl, Bio Kokosmehl, DM Bio Kokosöl, Xylit, Backpulver, Vanilleextrakt, Ei. 저녁 식사: Mandarine, Äpfel. 간식/기타: Altbier. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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