2023년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.4 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 11일:
|
2842 kcal
|
지방: 106.96g | 단백질: 114.14g | 탄수화물: 372.06g.
아침 식사: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Egg, Trader Joe's Chunky Spicy Guacamole Autentico, Lombardi's Ground Chicken Italian Sausage, Aldi Protein Bread . 점심 식사: Ground Beef (Cooked), Great Value Garbanzo Beans, No Yolks Enriched Egg White Pasta. 저녁 식사: Aldi Protein Bread , Great Value Apple Jelly, Simply Nature Organic Oats & Flax Instant Oatmeal, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread. 간식/기타: Kraft Cool Whip, Great Value French Vanilla Instant Pudding, Honeymaid Graham Crackers, Strawberries , Nutella Hazelnut Spread, Cheesecake, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Millville Low Fat Fruit & Grain Cereal Bars - Strawberry, Monster Beverage Zero Ultra (Can). 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|