2023년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 12일:
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1505 kcal
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지방: 59.82g | 단백질: 68.17g | 탄수화물: 117.22g.
아침 식사: Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Tomate & Frischem Basilikum, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Harzer Harzer Käse, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfleisch in Aspik, Ja! Körniger Frischkäse, Tomaten, Ponnath Hähnchenbrustfilet Paprika, Schafskäse, REWE Beste Wahl Gegrillte Paprika Rot & Gelb in Öl , Globus Graved Lachs, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Aldi Ananas-Mandel Rolle, Dinkelbrötchen, Ananas, Blutorange, Milch 1,5%, Kaffee. 저녁 식사: REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Ja! Körniger Frischkäse, Schwarzwälder Schinken, Matjesfilet, Aldi Kochschinken, Harzer Harzer Käse, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Tomate & Frischem Basilikum, Dinkelbrötchen, Baguette, Filinchen Original. 간식/기타: Huober Sticks, Sekt, REWE Beste Wahl Gegrillte Paprika Rot & Gelb in Öl , Käsekuchen. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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