2023년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 20.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 12일:
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1893 kcal
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지방: 63.18g | 단백질: 82.26g | 탄수화물: 233.59g.
아침 식사: Branston Baked Beans (205g), Fried Egg with Fat, Flora Original, Kingsmill 50/50 Bread. 점심 식사: Greggs Steak Bake. 저녁 식사: Bisto Gravy Granules, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only) , Carrots , Broccoli , Boiled Potato. 간식/기타: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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