2023년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 12일:
|
1703 kcal
|
지방: 61.73g | 단백질: 71.98g | 탄수화물: 237.25g.
아침 식사: Магнит Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ананас. 점심 식사: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Какао, Smart Cafe Клубничный Соус , Шоколад, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Oreo Печенье, Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсянка. 저녁 식사: Mission Deli Тортилья, Авокадо Авокадо, Солнечная Планета Проростки Семян, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дикий Рис (Вареный), Куриная Печень. 간식/기타: Красное Яблоко. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|