2023년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.1 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 12일:
|
1408 kcal
|
지방: 72.80g | 단백질: 82.20g | 탄수화물: 95.26g.
아침 식사: Рафаэлло Конфета, Denmax Сыр Сулугуни, Мясной Двор Балык Посольский, Яйцо, Увелка Доброе Утро Геркулес. 점심 식사: FITKIT Wellnut Crispy, Николаевские Сыроварни Сулугуни, Агрокомплекс Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Ряба Крымская Филе Куриное, Лук, Агро-Альянс Рис Жасмин, Капучино. 저녁 식사: НХЗ Печенье Грибочки. 간식/기타: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|