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Ну наконец вес хоть немного сдвинулся🙌
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62.9 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 12일:
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1434 kcal
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지방: 71.71g | 단백질: 42.55g | 탄수화물: 146.29g.
아침 식사: Бабаевский Шоколад Горький, Олейна Подсолнечное Масло , Брест Литовск Сыр Монастырский, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Красное и Белое Буженина из Индейки, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. 점심 식사: Олейна Подсолнечное Масло , Ермолино Сметана 20%, Ермолино Блинчики с Творогом. 저녁 식사: Пиканта Закуска Овощная Астраханская, Макароны по Флотски. 간식/기타: Магнит Мандарин, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Чай. 더보기
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1632 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 13 분, 휴식 - 15 시간 47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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