2023년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 12일:
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2038 kcal
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지방: 66.88g | 단백질: 85.86g | 탄수화물: 162.98g.
아침 식사: Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Фаршированные Оливки, Русское Море Кета Слабосоленая, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. 점심 식사: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Оливье. 저녁 식사: Вино Красное Сухое. 간식/기타: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Zatecky Gus Пиво Светлое, Картофель Фри, Куриный Суп Лапша, Coffee Like Латте (200мл). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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