2023년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 12일:
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1394 kcal
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지방: 52.82g | 단백질: 35.32g | 탄수화물: 201.12g.
아침 식사: Mentos Candy. 점심 식사: Nissin Lemonia, Salak. 저녁 식사: Nasi Goreng Ayam, Mentimun (Kupas), Risoles. 간식/기타: Mayora Roma Malkist Keju Tabur, Arnott's Good Time Rainbow. 더보기
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1554 kcal
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운동:
이소라 - 25 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 10 분, 훌라후프 - 30 분, 휴식 - 16 시간 55 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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