2023년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 12일:
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2179 kcal
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지방: 95.68g | 단백질: 85.87g | 탄수화물: 248.99g.
아침 식사: Uleg Sambal Ijo, Daun Singkong, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Goreng, Tempe Mendoan, Nasi Putih. 점심 식사: Es Teh, Tempe Mendoan, Prochiz Cheese Sauce, McDonald's Potato Wedges , Spageti dengan Saus Tomat dan Bakso, Kentang Goreng. 저녁 식사: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Bakso Daging Sapi, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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