2023년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.8 kg
지금까지 감소한: 38.4 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 11일:
|
1626 kcal
|
지방: 34.83g | 단백질: 59.98g | 탄수화물: 284.74g.
아침 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Dimpflmeier Light Rye Bread, Redpath Brown Sugar, Clementines, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk, Bananas. 점심 식사: Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Bananas, Clementines. 저녁 식사: Bacon (Cured, Baked, Cooked), Egg, Superstore Sliced Italian Loaf. 간식/기타: Clementines, Bananas. 더보기
|
|
2053 kcal
|
운동:
운전 - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|