2023년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.9 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 11일:
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1051 kcal
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지방: 20.76g | 단백질: 93.47g | 탄수화물: 145.07g.
아침 식사: Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Raspberries, ConAgra Foods Egg Beaters. 점심 식사: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz), Mission Zero Net Carbs Original, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Cracker Barrel Campfire Chicken Lunch Meat. 저녁 식사: Chicken enchilada casserole. 간식/기타: Vicks Nyquil, Halls Cough Drops, Equate Probiotic Gummies. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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