2023년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.0 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 7일:
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1410 kcal
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지방: 49.01g | 단백질: 94.44g | 탄수화물: 148.27g.
아침 식사: Liberte Yogurt Plain 2%, Berries. 점심 식사: Candy, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Arby's Grand Turkey Club. 저녁 식사: Gumbo with Rice (New Orleans Type with Shellfish, Pork or Poultry, Tomatoes, Okra, Rice), Dr. Pepper Diet Dr. Pepper. 더보기
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3001 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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