2023년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 11일:
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3732 kcal
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지방: 110.71g | 단백질: 299.98g | 탄수화물: 390.94g.
아침 식사: Rivalus Rival Whey - Vanilla, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Old Fashioned Oats, Bananas, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Old Fashioned Oats, Specially Selected Small Batch Sourdough Loaf. 점심 식사: Oberlander Haman Tashen. 저녁 식사: Stater Bros Ground Beef 85/15, Brian’s chicken nuggets, Safeway Ketchup, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . 간식/기타: Aldi Chicken Breast, Aldi Chicken Breast, Aldi Chicken Breast, Olive Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Baby Spinach, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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