2023년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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141.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 71.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 19일:
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1820 kcal
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지방: 53.47g | 단백질: 143.12g | 탄수화물: 175.73g.
아침 식사: Biltong, Woolworths Fat Free Fresh Milk, Future Life Zero Smart Food. 점심 식사: Carrots , Egg White , Egg Yolk , Woolworths Tante Anna Whole-Wheat Brown Bread , Woolworths Avocado . 저녁 식사: Nando's Bag & Bake, Woolworths Green Beans, Woolworths Tenderstem Broccoli, Woolworths Classic Potato Salad, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) . 간식/기타: Woolworths Fat Free Fresh Milk, USN Dietfuel Ultralean Strawberry , Trigz Jalapeño Flavoured Crunchy Popped Corn Chips. 더보기
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