2023년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 10일:
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1680 kcal
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지방: 90.36g | 단백질: 89.83g | 탄수화물: 129.87g.
아침 식사: Alnatura Tomate-Basilikum Aufstrich, Ei, Aldi Serrano Schinken, Metzger Mailänder Salami, Ja! Weizen Toastbrötchen. 점심 식사: Rote Paprika, Essig, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Eisbergsalat, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, REWE Wiener Würstchen. 저녁 식사: Metzger Mailänder Salami, Käse, Tomaten, Gewürzgurken, Gurke (mit Schale), Mischkornbrot, Butter, Aldi Kochschinken, REWE Leberwurst, Edeka Serrano Schinken. 간식/기타: Pure Fruit Blutorangensaft. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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