2023년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.9 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 11일:
|
806 kcal
|
지방: 32.67g | 단백질: 63.89g | 탄수화물: 64.09g.
아침 식사: Melão, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Banana Prata, Peito de Frango. 저녁 식사: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Quatá Queijo Coalho Espeto, Contra-filé. 간식/기타: Verde Campo Iogurte Desnatado Lacfree Morango, da Fazenda Pão de Queijo. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|