2023년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 45.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 11일:
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3383 kcal
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지방: 176.48g | 단백질: 106.74g | 탄수화물: 343.53g.
아침 식사: Crownfield Fiocchi d'avena, Latte, Ristora Eritritolo, Fage Yogurt Greco Total 0% , Uovo, Farina Bianca, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Perugina Cioccolato Fondente 85%. 점심 식사: Colle Maggio Latticino Fresco Light, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Lattuga, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Olio d'oliva. 저녁 식사: Conad Crema Spalmabile Fondente , Maritozzo, Panna Montata, Fiori di Zucca, McDonald's Patatine Fritte (Medie), Lardo, Santa Lucia Mozzarella per Pizza, Fratelli La Bufala Margherita DOP, Supplì. 간식/기타: Banana, Mandorle. 더보기
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2524 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 17 시간 20 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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