2023년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.6 kg
지금까지 감소한: 23.9 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 11일:
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1907 kcal
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지방: 91.80g | 단백질: 113.79g | 탄수화물: 63.19g.
아침 식사: Weinschorle, Ja! Gouda Mittelalt, Dulano Rohschinken Light, Ja! Speisequark Magerstufe, Alnatura Sesam Ungeschält, Leinsamen, Getrocknete Kürbiskerne, Backpulver, Salz, Eiweiß, Diät Vitalkost, Kaffee. 점심 식사: Kirschtomaten, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Milfina Schmand, Zwiebeln, REWE Romana Salatherzen, Gurke (Geschält), Hartgekochtes Ei, Dreimaster Tunfisch Filets In Eigenem Saft. 저녁 식사: Ja! Nusskern-Mischung, REWE Romana Salatherzen, Zwiebeln, Ja! Schmand, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Kirschtomaten, Ja! Speisequark Magerstufe, Alnatura Sesam Ungeschält, Leinsamen, Getrocknete Kürbiskerne, Backpulver, Salz, Eiweiß. 간식/기타: Chardonnay, Natürliches Mineralwasser, Nusskern-Mischung, Natürliches Mineralwasser. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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