2023년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.2 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 11일:
|
1400 kcal
|
지방: 67.42g | 단백질: 135.01g | 탄수화물: 65.31g.
아침 식사: Ашан Яблоко Ред Чиф, Netupi Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Печень Трески, Помидоры, Вареное Яйцо. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Казеин, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|