2023년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 11일:
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2551 kcal
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지방: 94.27g | 단백질: 198.21g | 탄수화물: 277.83g.
아침 식사: Vitalibre Granola Naturalix con Cocco, Mela Banana, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Bontà Viva Yogurt Intero Bianco, Solevita Orange & Mango Juice, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), McEnnedy BBQ Salad Dressing, Daily Bread Rustiche con Semi di Girasole e Lino, Vallericca Carote Julienne, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso. 저녁 식사: Pane ai Cereali Misti, Milk Milk Pro Mousse al Cioccolato, Pomodori, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Olio d'oliva, Zucchine, Alpen Fest Cavolo Rosso. 간식/기타: Noci, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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