2023년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 11일:
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1188 kcal
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지방: 53.82g | 단백질: 74.41g | 탄수화물: 107.39g.
아침 식사: Babybel Mini Queijo Light, Banana, Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco, Nespresso Café Expresso, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia. 점심 식사: Ferrero Ferrero Rocher, Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Hambúrguer Carne Alentejana . 저녁 식사: Ferrero Ferrero Rocher, Iglo Filetes de Robalo, Limiano Pausa Limiano, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Legumes sem Batata. 간식/기타: Olá Cornetto Clássico, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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