2015년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 10일:
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1841 kcal
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지방: 46.29g | 단백질: 105.24g | 탄수화물: 266.02g.
아침 식사: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Лимоном, Майонез, Изюм, Alpen Gold Бисквитное Печенье Вишня, Яблоко. 저녁 식사: Дымов Индейка Французская, Мармелад, Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сладкая Булочка с Корицей, Виктория Язык Говяжий Отварной. 더보기
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1631 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 앉아있기 - 10 시간, 휴식 - 6 시간 40 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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