Morsian2024님의 저널, 2023년 03월 11일

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On taas niin takkuista tämä tekeminen 😢. Ryhtiliike vaan otettava

102.5 kg 지금까지 감소한: 1.5 kg. 남은양: 27.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 11일:

415 kcal

지방: 21.07g | 단백질: 28.61g | 탄수화물: 32.91g. 아침 식사: Avokado, Selleri, Kurkku, Lehtikaali. 점심 식사: Benecol Mansikka Tehojuoma, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Atria Kanan Paneroitu Minuuttifilee Country Style, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). 더보기

2727 kcal

운동: KÄVELY - 35 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간 40 분. 더보기

주 0.8 kg 증가하기

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