2023년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.1 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 11일:
|
1192 kcal
|
지방: 46.87g | 단백질: 64.83g | 탄수화물: 131.91g.
아침 식사: ВкусВилл Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Коломенское Йогурт Коломенский Питайя-Манго-Чиа, ВкусВилл Паштет с Куриной Печенью и Черносливом, Семейные Традиции Батон Классический. 점심 식사: Каравай Хлеб Столовый, Глобус Тунец Слабосоленый , Sabah Брынза Иранская, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 저녁 식사: Global Village Аппетитка, Eattery Макароны по-Флотски с Индейкой. 더보기
|
|
2075 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 12 분, 휴식 - 17 시간 32 분, 숙면 - 5 시간 16 분. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|