2023년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.4 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 11일:
|
1352 kcal
|
지방: 51.54g | 단백질: 81.02g | 탄수화물: 149.88g.
아침 식사: Агуша Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Конфета, Жареное Яйцо без Жира, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Перекресток Мексиканская Смесь, Макароны по Флотски, Першинский Творог 1,8%. 점심 식사: Кофе с Молоком, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, ВкусВилл Арахисовая Паста с Протеином и Финиками, Макароны Отварные, Русские Закуски Хренодер, Агуша Молоко 3,2%, Першинский Творог 1,8%, Рис с Овощами, Жареное Яйцо без Жира. 저녁 식사: ВкусВилл Арахисовая Паста с Протеином и Финиками, Першинский Творог 1,8%, Кофе с Молоком, Яйцо, Индейка Отварная, Рис с Овощами, Капуста Белокочанная. 간식/기타: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Приготовленная Квашеная Капуста, Хурма. 더보기
|
안정된 체중
|