2023년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 11일:
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1336 kcal
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지방: 50.71g | 단백질: 67.15g | 탄수화물: 154.41g.
아침 식사: Рахат Мармелад Желейный в Сахаре, Nestle Хрутка Duo, Яблоко, Alpen Gold Шоколад Миндаль и Кокос, KDV Конфеты Версаль, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Bibigo Королевские Дамплинги со Свининой и Овощами. 점심 식사: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Premier Of Taste Белый Шоколад с Малиной, Global Village Шампиньоны, Стародворье Сосиски, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. 더보기
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1680 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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