2023년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.5 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 11일:
|
1085 kcal
|
지방: 40.69g | 단백질: 102.42g | 탄수화물: 73.78g.
아침 식사: Bombbar Сгущёнка Варёная, Запеканка творожная с рикоттой, Перепелиное Яйцо, Aplab Фундучная Паста, Parmalat Йогурт Безлактозный «Натуральный», Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Velle Овсяное Молоко 3,2%, Yelli Овсяная Каша Земляника И Чиа. Second Breakfast: Кукурузные Панкейки, FITKIT Protein Cake Tiramisu, Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару), Лосось. 점심 식사: FITKIT Protein Cake Tiramisu, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, От Палыча Халуми . Tea: Домик в деревне Молоко 2,5%, Судак Запеченный, Уха, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри. 저녁 식사: Лаваш, Финик, Мандарины, Креветки (Вареные или на Пару), Запеканка творожная с рикоттой. 더보기
|
|
2355 kcal
|
운동:
Силовая тренировка - 51 분, Apple Health - 23 시간 9 분. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|