2023년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.6 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 11일:
|
1599 kcal
|
지방: 63.72g | 단백질: 54.29g | 탄수화물: 202.36g.
아침 식사: Магнит Лаваш Армянский, Омлет с Молоком, Сахар, Кофе Эспрессо, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей. 점심 식사: Магнит Морковь Вареная, Хайнц Сырный Соус, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Рефтинская Пельмешки. 저녁 식사: Магнит Лаваш Армянский, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Свекла Вареная, Polar Треугольники Тресковые. 간식/기타: Полевское Молоко 3,2%, Смак Слойка с Вишней, Good Food Чернослив без Косточки, Rosso Миндаль. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|