2023년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 11일:
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1782 kcal
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지방: 69.25g | 단백질: 121.42g | 탄수화물: 164.21g.
아침 식사: Nasi Putih, Tahu Goreng, Selada, Uleg Sambal Terasi, Ikan Mujair Goreng. 점심 식사: Barco Minyak Goreng, Mentimun (Kupas), Saori Saos Tiram, Nasi Merah, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 저녁 식사: Blueberi, Stroberi, Granola, Biokul Greek Yogurt With Honey. 간식/기타: Kimchi, Tape Ketan Hitam, Ceker. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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