2023년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 29.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 10일:
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2607 kcal
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지방: 101.87g | 단백질: 122.80g | 탄수화물: 293.06g.
아침 식사: Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Sadia Queijo Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Sadia Presunto Fatiado. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. 저녁 식사: Habib's Fogazza de Mussarela, Habib's Fogazza de Calabresa, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida, Salada de Folhas, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Panco Bisnaguinha Integral, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Morangos. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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