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Jejum intermitente ( media 16h/17h) e déficif calorico na janela em duas semanas reduzi aproximadamente 2kg. Estou feliz com meu progresso. 💪 👊
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122.1 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 10일:
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1083 kcal
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지방: 50.11g | 단백질: 48.79g | 탄수화물: 110.98g.
아침 식사: Café (Infusão), Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Salada de Maionese, Brócolis, Tomates Cereja, Ovo Cozido, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Mabel Skiny. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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